Det är faktiskt

Behöver det vara så extremt?

Idag pratar jag om extremer och om det faktiskt måste vara så för att kunna få resultat/bättre hälsa! 

A-student eller prestationsmänniska, vad är skillnaden?

I detta avsnitt pratar vi om skillnaden mellan att vara en "A-student" och prestationsmänniska och hur man kan använda det på ett hälsosamt sätt!

Hur man hanterar negativa kommentarer när man ändrar sin livsstil!

Detta avsnitt handlar om hur man hanterar negativa kommentarer och reaktioner från folk i sin närhet när man gör en livsstilsförändring.

JULAVSNITT- Hur ska man tänka kring kost och träning?

Hur ska man tänka kring kost och träning?Vad ska man prioritera? Får man julpynta redan i September?

Att jämföra sig med folk på sociala medier!

I dagens avsnitt kommer vi att prata om att jämföra sig med folk på sociala medier och hur det både ger en falsk bild av verkligheten och ofta påverkar en negativt. 

Pilot avsnitt - Det är faktiskt

Välkommen till min podcast, jag heter Clarice och jobbar som online coach där jag hjälpler kvinnor bli starka på riktigt!@Clariceopereira